Hoog Kanje 186-D1
030-6914808
info@mensendieckinzeist.nl
Erika van der Hoek

Oplossing voor
klachtenvrij bewegen

thuis | bij sporten | bij werk | in vrije tijd

Klachten oplossen

Waar je klachten ook zitten, de oorzaak ligt vaak in hoe je je lichaam gebruikt tijdens de dag. Ook klachten waarbij artrose, een aandoening of een beperking een rol spelen, kun je positief beïnvloeden door je lichaam zo goed mogelijk te gebruiken.

Maak een afspraak en ik leer je gezond te bewegen.

BEWEEGOPLOSSING

Leer gezond bewegen en wordt bewust van hoe je goed gebruik kunt maken van je lichaam, zodat je zelf je klachten positief kunt beïnvloeden.

MEER INFO

WERKWIJZE

Samen kijk ik met jou naar hoe je je lichaam gebruikt en naar jouw manier van bewegen. Wat gebeurt er als je zit, staat, loopt of andere bewegingen maakt? We kijken daarbij niet alleen naar de klacht, maar naar het hele lichaam.

MEER INFO

ONTSPANNING

Het verminderen van onnodige (spier)spanning leidt tot een verbetering van hoe je je voelt en hoe je in je dagelijks leven functioneert. Met de oefentherapeut-Mensendieck krijg je de juiste tools om hier gezond mee om te gaan.

MEER INFO

Vitaliteit

Heb je het gevoel dat je je lichaam op een betere manier in je dagelijks leven kunt gebruiken of dat je gezonder zou kunnen bewegen? En je hebt (nog) geen klachten?
Ook dan is oefentherapie-Mensendieck iets voor jou. Het helpt je om je meer vitaal te voelen thuis, op je werk, in je vrije tijd en bij het sporten.

THUIS

Stofzuigen
Traplopen
Tuin werken
etc.

MEER INFO

WERK

Computerwerk
Verpleging
Magazijnwerk
etc.

MEER INFO

VRIJE TIJD | SPORTEN

Hardlopen
Hockey – Gamen
Muziek spelen
etc.

MEER INFO

Praktijk

Binnenbos Zeist

De praktijk bevindt zich in gezondheidscentrum ‘Het Binnenbos’ in Kerkenbosch.

Wachtruimte

In de centrale ruimte kan je rustig even wachten tot ik je kom halen.

Behandelkamer

De oefenruimte heeft alles om goed te kunnen oefenen.

Werkwijze

1

Klacht – Beweegvraag

Duidelijk krijgen wat je hulpvraag en klacht is en daarop volgend een lichamelijk onderzoek. Bepalen van de oorzaak van de klachten en eventuele beperkingen.

MEER INFO

2

Behandeling

Opstellen van je behandelplan en doelen: wat gaan we doen, waar gaan we aan werken en hoe. Tijdens afspraken krijg je adviezen, tips, oefeningen en aanwijzingen over het bewegen. Dit ga je tussendoor tijdens dagelijks leven zelf toepassen.

MEER INFO

3

Klachtvrij bewegen

Optimaal gebruik maken van je eigen lichaam en afgenomen verkeerde belasting. Hierdoor afname van je beperkingen en/of klachten tot helemaal klachtenvrij bewegen.

MEER INFO

Erika van der Hoek

Al ruim 15 jaar ervaring in oplossingen voor ‘beweging en vitaliteit’

• Patiënt centraal
• Betrokken
• Kwaliteit leveren
• Werken aan oplossing
• Verbinden met je praktijksituatie

ERVARING ERIKA

Kwaliteit

Al ruim 15 jaar kwaliteit vanuit mijn brede kennis en ervaring en continue scholing.
De praktijk is aangesloten bij de beroepsvereniging en kwaliteitsnetwerken.

Beroepsvereniging VvOCM
Kwaliteitsregister
Artrose netwerk

Wat vergoed de verzekering?

Met alle zorgverzekeraars heb ik contracten afgesloten, zodat je oefentherapie behandeling zoveel mogelijk vergoed worden. Check altijd je eigen verzekering.

Contact

Oefentherapie van der Hoek

Adres

Hoog Kanje 186-D1
3708 DL Zeist

Telefoon

030-6914808
06-45773798
(spreek je bericht in als ik aan het behandelen ben)

Email

info@mensendieckinzeist.nl

Open
(op afspraak)

• Maandag 8.00u-18.00u
• Woensdag 8.00u-18.00u
• Woensdagavond in overleg
• Donderdag 9.00u-16.30u